Lezing Voeding & Hormonen 2018-07-16T10:20:01+00:00

Lezing voeding en hormonen

Er wordt veel over voeding geschreven. Vaak gaat dat gepaard met een dieet, waarbij alleen wordt gekeken naar wat niet meer mag en hoe je zo snel mogelijk kilo’s kunt verliezen.

Maar voeding omvat zoveel meer dan dat!

Wat is nu gezond? Hoe krijg je meer energie, een hoge weerstand en een gladde huid. Hoe ben je meer in balans, verlies je overtollig vet en krijg je ook nog een goed figuur?

Inge geeft je tijdens deze lezing een totaal andere kijk op voeding en vooral wat de invloed van voeding op je hormonen is. Veel klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, overgewicht en een burn-out kunnen namelijk het gevolg zijn van een hormonale disbalans.
In de lezing kom je erachter waar de negen belangrijkste  hormonen voor zorgen en hoe je een disbalans herkent. Aan de hand van praktische tips leer je hoe je met voeding je hormonen positief kunt beïnvloeden.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • De invloed van hormonen op je gezondheid en energie
  • De belangrijkste hormonen en hun werking
  • Lichamelijke klachten door disbalans in je hormonen
  • Hoe je met voeding je hormonen in balans kunt krijgen
  • Wat is nu gezonde voeding?
  • Hoe bereid je een gezonde maaltijd samen?
  • De invloed van suiker
  • Hoe het zit met gluten
  • De werking van zuivel op je hormonen
  • Hoe stress je lichaam ontregelt

Naast dat deze lezing bij Coach4All Opleidingscentrum wordt gegeven, kan deze ook op uitnodiging verzorgd worden.

Praktische informatie

Datum:

Dinsdag 11 september 2018

Tijd:

19.30 – 21.30 uur (enige uitloop van tijd mogelijk)

Trainer:

Inge te Paske;
Inge is trainer Hormoonfactor en opgeleid door Ralph Moorman, die onder andere het gelijknamige boek De Hormoonfactor schreef. Kijk ook op: https://www.dehormoonfactor.nl/aalten-gelderland

Kosten:

€20,- per persoon, inclusief koffie/thee en een gezonde snack.

Benieuwd naar de mogelijkheden?

Neem contact met mij op!

Bel 0543 – 476474
Stuur mij een e-mail